मोटापा कैसे दुर करें ।गुरू आयुर्वेद ।डा॰वीरेन्द्र मढान।in hindi.

obesity मोटापा कैसे दूर करें ।गुरू आयुर्वेद ।डा॰वीरेन्द्र मढान।In hindi.
Obesity के कारण ।
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** आज कल मोटापे का सब से बडा कारण है ।Thyroid का हो जाना Hypo thyroid के कारण यह रोग 80 % लोगो को मोटापा है।
**परिश्रम न करना ।
**पाचन शक्ति बिगड जाना ।
भोजन ठीक से पचने की बजाय सडने लगता है।फिर आमवात बनने लगता है।आमवात के कारण शरीर मे बहुत से रोग होने लगते है।जैसे हृदय रोग,अस्थि रोग,मेदा रोग आदि ।
**वंशानुगत -मोटापा वंशानुगत भी होता है।
** लाईफ स्टाईल के खराब होने से भी मोटापा होता है।
फास्ट फुड आज कल समस्या बन गई है।जीभ के स्वाद के चलते अनेक भयंकर रोग पल रहे है।
**दिन मे सोने से और 8 धण्टे से अधिक सोने से भी मोटापा बढता है।
**विरूद्ध आहार करने से भी obesity जैसे रोग उत्पन्न हो जाते है।

चिकित्सा :-
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--सब से पहले रोग के कारण का हटाओ।
--प्ररिश्रम करना शुरू करें ।
--सोना कम करे।
--विरूद्ध आहार त्याग करे।जैसे फलो के साथ दुध न ले।
--त्रिफला (हरड-बेहडा-आॅवला)के चूर्ण का 1-1चम्मच सवेरे शाम लेना शुरू करे।
--दिन मे न सोयें ।
दुध के प्रोडक्ट ना ले।
--आलस्य का अपना शत्रु मान कर बचें ।
पानी को उबाल कर (आरो के पानी को भी उबालें ) 1गिलास पानी मे 3 चम्मच शहद मिला कर पीये।
--अन्न का माण्ड बना कर पीये ।जैसे चावल का माण्ड हलका गर्म पीये।
--तर्कारिष्ट की 3चम्मच 3चम्मच पानी मिलाकर भोजन के बाद दिन में 2 बार पीये।
--Capsule Slim-c  2-2 cap. सवेरे शाम ले।
हिंग्वाष्टिक चूर्ण -लवणभास्कर चूर्ण का प्रयोग करें ।
किसी भी प्रकार की औषधि लेने से पहले किसी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है
डा॰वीरेन्द्र मढान
गुरू आयुर्वेद
फरीदाबाद हरियाणा ।
Whatsapp no.9899465641