जाने आयुर्वेद के 5 चमत्कारी घरेलू नुस्खे – बिना दवा के राहत
नमस्कार,
मैं Dr. Virender, आपका अपना आयुर्वेदिक मित्र। आज मैं आपको बताने जा रहा हूँ कुछ ऐसे सरल और प्रभावी घरेलू नुस्खे, जो बरसों से आज़माए जा रहे हैं – बिना किसी साइड इफेक्ट के।
1. पेट की गैस और अपच –
अजवाइन का कमाल
रात को सोते समय एक चुटकी अजवाइन में काला नमक मिलाकर गर्म पानी से लें। गैस, अपच और पेट दर्द से राहत मिलेगी।
2. सर्दी-जुकाम –
तुलसी और अदरक का काढ़ा
तुलसी, अदरक, काली मिर्च और गुड़ का काढ़ा सुबह-शाम लेने से सर्दी और जुकाम में आराम मिलता है।
3. जोड़ों का दर्द –
सरसों तेल और लहसुन
सरसों के तेल में लहसुन पकाकर मालिश करें। पुराने जोड़ों के दर्द में भी लाभदायक है।
4. नींद न आना –
गाय के दूध में जायफल
रात को गर्म दूध में एक चुटकी जायफल मिलाकर पीने से नींद अच्छी आती है।
5. बालों का झड़ना –
आंवला और ब्राह्मी का उपयोग
सप्ताह में दो बार आंवला और ब्राह्मी का तेल लगाने से बाल मजबूत और घने होते हैं।
नोट:
ये सभी उपाय सामान्य स्वास्थ्य के लिए हैं। किसी रोग की गंभीर स्थिति में विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
आपकी सेवा में सदैव,
Dr. Virender
Arogya Amrit – Ayurveda Clinic
