Uric acid, यूरिक एसिड क्या है ?हिंदी में.
#what is uric acid?
Dr.VirenderMahan.
यूरिक एसिड शरीर में पैदा होने वाला कचरा है। यह खाद्य पदार्थों के पाचन से उत्पन्न होता है और इसमें प्यूरिन होता है। जब शरीर में प्यूरिन टूटता है तो उससे यूरिक एसिड निकलता है। हमारे शरीर में किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर करती है और फिर पेशाब के जरिए उसे शरीर से बाहर निकाल देती है।
- यूरिक एसिड बढ़ जाने पर जोड़ों में असहनीय दर्द होता है और उठने-बैठने में परेशानी होती है।
-इसमें व्यक्ति ज्यादा जल्दी थकान भी महसूस करने लगता है।
-हाथ-पैर की उंगलियों में सूजन आ जाती है और भयंकर दर्द होता है।
-यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर इसको नियंत्रित करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
#यूरिक एसिड के लक्षण:-
Symptoms of uric acid:-
*जोड़ों में दर्द होना।
*उठने-बैठने में परेशानी होना।
*उंगलियों में सूजन आ जाना
*जोड़ों में गांठ की शिकायत होना
*इसके अलावा पैरों और हाथों की उंगलियों में चुभन वाला दर्द होता है जो कई बार असहनीय हो जाता है। इसमें आदमी ज्यादा जल्दी थक भी जाता है।
#यूरिक एसिड बढ़ने का मुख्य कारण क्या है?
What is the main reason for increasing uric acid?
किसी के भी शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा तब बढ़ती है जब आपकी किडनी यूरिक एसिड को खत्म नहीं कर पाते.
– जीवनशैली खराब होने से,
–अधारणीय वेगो (मल-मूत्र रोकना)को रोकने से,
– अधिक वजन होना, –डायबिटीज होना,
– अधिक मेडिकेशन,
– अधिक शराब पीना वाले लोगों की किडनी यूरिक एसिड को खत्म नहीं कर पाती और इस कारण उनके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ती जाती है.
#यूरिक एसिड की आयुर्वेदिक दवा:-
Ayurvedic medicine for uric acid:-
इसके लिए इन 7 आयुर्वेदिक जड़ी-
1- पुनर्नवा काढ़ा-
इस जड़ी-बूटी में जोड़ों में सूजन को कम करने के औषधीय गुण हैं।
2- वरूण चूर्ण-
वरूण चूर्ण का लेप यूरिक एसिड के कारण होने वाले दर्द वाले जोड़ पर लगाया जाता है।
3- काली किशमिश-
इका प्रयोग यूरिक एसिड मे लाभदायक होता है।
4- गुडुची-
गुडुची का काढा बनाकर पीने से यूरिक एसिड कम होता है।
5- मुस्ता-
मोथे के प्रयोग से सूजन कम होती है और यूरिक एसिड कम होता है।
6- गुग्गुल -
शुद्ध गुग्गुल या गुग्गुल की गोली कुछ दिन खाने से जोडदर्द ,सुजन ठीक होते है।
7- शुंठी और हल्दी पाउडर-
सौठ,हल्दी का मिश्रण खाने से जोडदर्द ,व यूरिक एसिड कम होता है
#यूरिक एसिड का घरेलू उपाय?
Home remedy for uric acid?
- खूब पानी पिएं
अगर आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिएंगे तो इससे यूरिक एसिड के शरीर से बाहर निकलने की संभावना बढ़ जाएगी. इससे यह आपकी बॉडी में जमा नहीं हो पाएगा.
- सोडा, कोल्ड ड्रिंक्स, स्पोर्ट्स ड्रिंक्स अन्य ड्रिंक्स का सेवन करने से बचना चाहिए.
- हेल्दी लिक्विड ले सकते हैं.
जैसे संतरा और नींबू–
संतरा, आंवला और नींबू को जरूर शामिल करें। रोजाना इनका सेवन करने से बहुत जल्द और आसानी से यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। खट्टे फलों में विटामिन सी की अच्छी-खासी मात्रा मौजूद होती है इसके अलावा इनमें विटामिन सी भी पाया जाता है।
- लहसुन बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या से निजात दिलाने में कारगर साबित होता है। यदि रोजाना 3-4 लहसुन की कलियों का खाली पेट सेवन किया जाए तो यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर से छुटकारा पाया जा सकता है।
– यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में लौकी का जूस (Bottle gourd Juice) काफी मददगार माना जाता है. तो अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो आप घर पर आसानी से लौकी का जूस बना कर इसे कंट्रोल कर सकते हैं.
– ग्रीन टी ले सकते है
-–अदरक वाली ग्रीन टी पीने से दर्द व यूरिक एसिड कम होने मे सहायक हो सकती है।
डा०वीरेंद्र मढान,