#गर्मियों में अखरोट खा सकते है क्या? हिन्दी में जाने।
“अखरोट और गर्मी के दिन।”
Dr_Virender_Madhan.
<अखरोट तासीर का गरम होता है, गरमियों में इसका अत्यधिक सेवन करने से पेट में गरमी हो जाती है व मुंह में छाले भी हो सकते हैं, अखरोट के फायदे भी बहुत हैं ।आयुर्वेद के अनुसार यह दिमाग के रोगों के काम आता है ।अखरोट में आयरन, कैल्शियम, कॉपर और ओमेगा 3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होता है. अखरोट की तासीर काफी गर्म होती है लेकिन सर्दियों में अखरोट खाना काफी फायदेमंद होता है.
#कैसे खायें गर्मी के दिनों में अखरोट?
“गर्मी के दिनों में अखरोट खाने की विधि"
गर्मी के दिनों मे कम ही खाना चाहिए। अगर आप गर्मियों में अखरोट खाना चाहते हैं, तो इसे रातभर भिगोकर रखें और फिर सुबह उस अखरोट को खा लें.
अखरोट खाने के लाभ
Benefits of Walnuts: अखरोट (Walnut) का उपयोग ड्राई फ्रूट्स के तौर हम सभी करते हैं. ...
भीगे अखरोट खाने के ये हैं फायदे
ब्लड शुगर करता है कंट्रोल – अखरोट खाना डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. ...
कब्ज में होता है फायदा – कब्ज की शिकायत हर दूसरा व्यक्ति करता नजर आता है.
मगर गर्मीयों मे कम ही खायें।
#गर्मी के दिनों में अखरोट खाने से क्या नुकसान होता है?
- पितविकार हो सकते है।
- अखरोट खाते ही इन्हें पेट दर्द या लूज मोशन जैसी समस्या हो जाती है। यह समस्या तब और... कई लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें ड्राई फ्रूट्स आसानी से डाइजेस्ट नहीं होते। मौसम कोई भी हो लेकिन थोड़े ड्राई फ्रूट्स खासकर अखरोट खाते ही इन्हें पेट दर्द या लूज मोशन जैसी समस्या हो जाती है।
मुखपाक हो सकता है
अपच और एसिडिटी हो सकती है।
#क्या प्रैग्नेंसी मे अखरोट खा सकते है?
हां खा सकते है मगर हम गर्मियों के दिनों में प्रैग्नेंट को कोई भी गर्म चीचें लेने की सलाह नही देते है
अगर आप खाना चाहते है तो पहले अपने डाक्टर से सलाह जरुर ले लें।
#गर्मी में अखरोट कैसे खाएं?
- अखरोट को गर्मी के दिनों में कम खायें।
- पानी मे रात को भीगोकर रख दे अगले दिन सवेरे पानी के साथ पीसकर चटनी की तरह बना लें फिर उसे दूध में धोल कर या पानी मे ठंडाई की तरह बना कर पी ले।
धन्यवाद!
लेख आपके लिए उपयोगी है या नही कोमेंट मे जरूर बताऐं।