#शराब से हुआ हैंगओवर कैसे दूर करें?In hindi.
How to get rid of hangover caused by alcohol?
[hangover|हैंगओवर]
#VirenderMadhan.
शराब पीना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है।शराब पीने के बाद लोग अलग व्यवहार करते हैं। शराब पीने के बाद जब सिरदर्द, थकान, मांसपेशियों में दर्द जैसे लक्षणों होते है। इसे ही हैंगओवर कहते है।
#शराब का नशा उतारने के लिए घरेलू उपाय क्या हैं?
What are the home remedies to get rid of alcohol addiction?
#शराब का नशा कैसे उतारें?
शराब का नशा उतारने के लिए घरेलू उपाय-
- नारियल का पानी पिएं
नारियल का पानी शराब के नशे को उतारने में मदद कर सकता है।
- नींबू पानी पिएं
नींबू पानी शराब के नशे को उतारने में असरदार साबित हो सकता है। इसके लिए आप एक गिलास गुनगुना पानी मे नींबू का रस निचोड़ें और पी लें।इससे शराब का हैंगओवर पूरी तरह से उतर जाएगा। साथ ही सिरदर्द में भी आराम मिलेगा।
- केला खाएं
- शराब का नशा उतारने के लिए आप केला खा सकते हैं। केला शराब का हैंगओवर उतारने में काफी लाभदायक होता है।
- अदरक का रस लें
- अदरक शराब का नशा उतारने में उपयोगी होता है। शराब की वजह से होने वाला सिरदर्द, घबराहट और उल्टियों को भी कम करने में मदद कर सकता है। इसके लिए आप अदरक का रस निकाल पी सकते हैं, इसमें शहद मिलाकर भी पी सकते हैं।
- पुदीने का पानी पिएं.
- आप 3-4 पत्ते पुदीने की लें। इन्हें पानी में डालें और अच्छी तरह से उबाल लें। इसे गुनगुना पी लें।
- दही खायें
दही खाने से हैंगओवर मे लाभ मिलता है।
- नमक, शक्कर का शर्बत पीयें.
- पेट भर खाना खायें।
धन्यवाद!
डा०वीरेंद्र मढान.
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