सेब का सिरका पीने से क्या होता है?
#सेब का सिरका के फायदे,In hindi.
Dr.Virender Madhan.
#रात में सोने से पहले सेब का सिरका लेने से क्या होता है?#सेब के सिरके के क्या क्या फायदे हैं?
#सुबह खाली पेट में सेब सिरका पीने के फायदे
* वजन कम करने में सहायक सेब का सिरका पीने से तेजी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
पाचन समस्या से छुटकारा
- कई लोग पाचन की समस्या से परेशान रहते हैं।सेव का सिरका पानी मे लेने से राहत मिलती है।
इम्यून सिस्टम बनाए मजबूत
- सेव के सिरका प्रयोग करने से रोगप्रतिरोधक क्षमता बढती है।
कोलेस्ट्रोल कम करे
- सेव के सिरका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है।
डायबिटीज को करें कंट्रोल
- डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सेव का सिरका मददगार होता है।
जोड़ों के दर्द में आराम
जोडो के दर्द को ठीक करने में सेव का सिरका लाभदायक सिद्ध होता है।
#रात में सोने से पहले सेब का सिरका लेने से क्या होता है?
Bedtime Drink : रात में सोने से पहले इस तरह करें एप्पल साइडर विनेगर का सेवन, मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे
- रात में सोने से पहले आधा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को एक गिलास पानी में मिलाकर पीने से कई बेहतरीन लाभ मिलते हैं।
*पाचन क्रिया सुधारे
* वजन घटाने के लिए
वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है।
* कैंसर का खतरा कम होगा
- एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करने से कैंसर का खतरा भी कम होता है।
* मुंहासों से छुटकारा
- मुंहासों की समस्या ज्यादा ऑयली खाना खाने के कारण भी होती है। वहीं, एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करने से शरीर में ऑयल की मात्रा को पचाने में मदद मिलती है और मुंहासों का खतरा भी कम हो जाता है।
* पेट दर्द से राहत
पेट में कब्ज और पेट दर्द की समस्या होने पर एप्पल साइडर विनेगर का सेवन किया जा सकता है।
सेव का सिरका लीवर के लिऐ-
लाभदायक है एप्पल साइडर विनेगर लीवर को हेल्दी रखने में काफी फायदेमंद माना जाता है. ऐसे में सेब का सिरका लीवर के लिए एक हेल्दी डाइट के रूप में काम कर सकता है. हालाकि सेब के सिरका सेवन रोजाना नहीं करना चाहिए.
#सेब साइडर सिरका के दुष्प्रभाव क्या हैं?
- इसे खाली पेट पीने से भयंकर नुकसान हो सकते हैं। इससे गले में इंफेक्शन हो सकता है, -एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसलिए भूलकर भी इसका सेवन खाली पेट न करें।
#सेब का सिरका कितने दिन तक पीना चाहिए?
- पूरे दिन में कई बार या अधिक मात्रा में सेब का सिरका न पिएं.
#सेब के सिरके के और नुकसान क्या है?
- सेब के सिरके के नुकसान
सेब के सिरके में एसिड होने के कारण यह शरीर में मौजूद ब्लड में पोटैशियम के स्तर को कम करता है। सेब के सिरके को सीधा दांतों पर इस्तेमाल करने से दांतों को नुकसान हो सकता है। इसके अलावा इसका सीधा प्रयोग करना दांतों में पीलेपन की समस्या को भी बढ़ाता है।
इसके प्रयोग से पहले एक बार
*अपने चिकित्सक से सलाह जरूर करें।
धन्यवाद!