Health and fitness यह ब्लॉग आयुर्वेदिक ज्ञान , औषधियों और जडी-बूटी की पूरी जानकारी के बारे में है ।
Guru Ayurveda
गुरुवार, 22 अगस्त 2019
रविवार, 18 अगस्त 2019
शुक्रवार, 16 अगस्त 2019
मोटापा कैसे दुर करें ।गुरू आयुर्वेद ।डा॰वीरेन्द्र मढान।in hindi.
obesity मोटापा कैसे दूर करें ।गुरू आयुर्वेद ।डा॰वीरेन्द्र मढान।In hindi.
Obesity के कारण ।
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** आज कल मोटापे का सब से बडा कारण है ।Thyroid का हो जाना Hypo thyroid के कारण यह रोग 80 % लोगो को मोटापा है।
**परिश्रम न करना ।
**पाचन शक्ति बिगड जाना ।
भोजन ठीक से पचने की बजाय सडने लगता है।फिर आमवात बनने लगता है।आमवात के कारण शरीर मे बहुत से रोग होने लगते है।जैसे हृदय रोग,अस्थि रोग,मेदा रोग आदि ।
**वंशानुगत -मोटापा वंशानुगत भी होता है।
** लाईफ स्टाईल के खराब होने से भी मोटापा होता है।
फास्ट फुड आज कल समस्या बन गई है।जीभ के स्वाद के चलते अनेक भयंकर रोग पल रहे है।
**दिन मे सोने से और 8 धण्टे से अधिक सोने से भी मोटापा बढता है।
**विरूद्ध आहार करने से भी obesity जैसे रोग उत्पन्न हो जाते है।
चिकित्सा :-
---------
--सब से पहले रोग के कारण का हटाओ।
--प्ररिश्रम करना शुरू करें ।
--सोना कम करे।
--विरूद्ध आहार त्याग करे।जैसे फलो के साथ दुध न ले।
--त्रिफला (हरड-बेहडा-आॅवला)के चूर्ण का 1-1चम्मच सवेरे शाम लेना शुरू करे।
--दिन मे न सोयें ।
दुध के प्रोडक्ट ना ले।
--आलस्य का अपना शत्रु मान कर बचें ।
पानी को उबाल कर (आरो के पानी को भी उबालें ) 1गिलास पानी मे 3 चम्मच शहद मिला कर पीये।
--अन्न का माण्ड बना कर पीये ।जैसे चावल का माण्ड हलका गर्म पीये।
--तर्कारिष्ट की 3चम्मच 3चम्मच पानी मिलाकर भोजन के बाद दिन में 2 बार पीये।
--Capsule Slim-c 2-2 cap. सवेरे शाम ले।
हिंग्वाष्टिक चूर्ण -लवणभास्कर चूर्ण का प्रयोग करें ।
किसी भी प्रकार की औषधि लेने से पहले किसी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है
डा॰वीरेन्द्र मढान
गुरू आयुर्वेद
फरीदाबाद हरियाणा ।
Whatsapp no.9899465641
Obesity के कारण ।
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** आज कल मोटापे का सब से बडा कारण है ।Thyroid का हो जाना Hypo thyroid के कारण यह रोग 80 % लोगो को मोटापा है।
**परिश्रम न करना ।
**पाचन शक्ति बिगड जाना ।
भोजन ठीक से पचने की बजाय सडने लगता है।फिर आमवात बनने लगता है।आमवात के कारण शरीर मे बहुत से रोग होने लगते है।जैसे हृदय रोग,अस्थि रोग,मेदा रोग आदि ।
**वंशानुगत -मोटापा वंशानुगत भी होता है।
** लाईफ स्टाईल के खराब होने से भी मोटापा होता है।
फास्ट फुड आज कल समस्या बन गई है।जीभ के स्वाद के चलते अनेक भयंकर रोग पल रहे है।
**दिन मे सोने से और 8 धण्टे से अधिक सोने से भी मोटापा बढता है।
**विरूद्ध आहार करने से भी obesity जैसे रोग उत्पन्न हो जाते है।
चिकित्सा :-
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--सब से पहले रोग के कारण का हटाओ।
--प्ररिश्रम करना शुरू करें ।
--सोना कम करे।
--विरूद्ध आहार त्याग करे।जैसे फलो के साथ दुध न ले।
--त्रिफला (हरड-बेहडा-आॅवला)के चूर्ण का 1-1चम्मच सवेरे शाम लेना शुरू करे।
--दिन मे न सोयें ।
दुध के प्रोडक्ट ना ले।
--आलस्य का अपना शत्रु मान कर बचें ।
पानी को उबाल कर (आरो के पानी को भी उबालें ) 1गिलास पानी मे 3 चम्मच शहद मिला कर पीये।
--अन्न का माण्ड बना कर पीये ।जैसे चावल का माण्ड हलका गर्म पीये।
--तर्कारिष्ट की 3चम्मच 3चम्मच पानी मिलाकर भोजन के बाद दिन में 2 बार पीये।
--Capsule Slim-c 2-2 cap. सवेरे शाम ले।
हिंग्वाष्टिक चूर्ण -लवणभास्कर चूर्ण का प्रयोग करें ।
किसी भी प्रकार की औषधि लेने से पहले किसी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है
डा॰वीरेन्द्र मढान
गुरू आयुर्वेद
फरीदाबाद हरियाणा ।
Whatsapp no.9899465641
गुरुवार, 15 अगस्त 2019
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