अचानक चेहरा काला क्यों पड जाता है?In hindi.
चेहरा_काला_पड़ना
Dr.Virenderpal
चेहरा काला पड़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं:
डिहाइड्रेशन होना:–
शरीर में पानी की कमी से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, जिससे चेहरा काला दिख सकता है।
विटामिन और खनिज की कमी होना:–
खासकर विटामिन B12, विटामिन C और विटामिन D की कमी से त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आयरन (लौह) की कमी से भी चेहरा फीका और काला पड़ सकता है।
सूरज की किरणें : –
ज्यादा धूप में रहने से त्वचा में मेलानिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे त्वचा का रंग काला पड़ सकता है।
तनाव और नींद की कमी में:–
मानसिक तनाव और उचित नींद न लेने से भी चेहरे पर थकान और कालेपन का असर दिखता है।
अनुचित खानपान:–
संतुलित आहार न लेने और जंक फूड का अधिक सेवन करने से भी त्वचा पर असर पड़ सकता है।
हार्मोनल बदलाव:–
हार्मोनल असंतुलन, जैसे कि गर्भावस्था या थायरॉइड की समस्याओं के कारण भी त्वचा का रंग बदल सकता है।
समस्या की गहराई को समझने के लिए विशेषज्ञ से परामर्श करना उपयोगी हो सकता है।
पर्यावरणीय प्रदूषण:–
धूल, धुआं, और अन्य प्रदूषक तत्व त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और उसे बेजान और काला बना सकते हैं।
अनुचित स्किनकेयर:–
अगर त्वचा की देखभाल के लिए गलत उत्पादों का उपयोग किया जाए, या नियमित रूप से त्वचा की सफाई, मॉइस्चराइजिंग और सनस्क्रीन का इस्तेमाल न किया जाए, तो यह भी त्वचा के कालेपन का कारण बन सकता है।
एलर्जी या इन्फेक्शन:–
त्वचा पर किसी प्रकार की एलर्जी या संक्रमण होने पर भी चेहरा काला या फीका पड़ सकता है।
धूम्रपान और शराब का सेवन:–
धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं। इससे त्वचा बेजान हो जाती है और उसका प्राकृतिक रंग प्रभावित हो सकता है।
मेडिकल कंडीशंस:–
कुछ स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे कि डायबिटीज, हाइपरपिगमेंटेशन, और मेलाज्मा (त्वचा पर गहरे धब्बे) चेहरा काला होने का कारण बन सकते हैं।
आयु का असर:–
उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की इलास्टिसिटी कम हो जाती है और त्वचा पर काले धब्बे उभर सकते हैं।
समय पर देखभाल, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और त्वचा की सुरक्षा महत्वपूर्ण है ताकि चेहरे का रंग स्वस्थ और चमकदार बना रहे।
चेहरे के कालापन को दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय क्या है
चेहरे के कालापन को दूर करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय निम्नलिखित हैं:
नीम पत्ते का पेस्ट:–
नीम के पत्तों को पीसकर उसका पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। यह पेस्ट त्वचा की धब्बों और कालेपन को कम करने में मदद कर सकता है।
हल्दी और दही:–
एक चम्मच हल्दी को दो चम्मच दही में मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। यह स्किन को निखारने में मदद करता है।
चंदन का पाउडर:–
चंदन का पाउडर और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा को ठंडक प्रदान करता है और कालेपन को दूर करता है।
नींबू का रस:–
नींबू के रस में थोड़ी सी शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। यह प्राकृतिक ब्लीच की तरह काम करता है और त्वचा को उज्ज्वल बनाता है।
बेसन और हल्दी:–
एक चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी और थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने पर धो लें।
आलू का रस:–
आलू के रस को चेहरे पर लगाने से काले धब्बों और कालेपन में कमी आ सकती है।
तुलसी और पुदीने का पेस्ट:–
तुलसी और पुदीने की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा को ताजगी प्रदान करता है।
इन उपायों के साथ-साथ, आपको पर्याप्त पानी पीना और संतुलित आहार लेना भी महत्वपूर्ण है। अगर आपको कोई एलर्जी या समस्या होती है, तो किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।
चेहरे के कालापन को दूर करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक दवाएं और हर्बल सामग्री भी उपयोगी हो सकती हैं। यहां कुछ आयुर्वेदिक दवाओं के बारे में बताया गया है, जो त्वचा के कालेपन और धब्बों को कम करने में मदद कर सकती हैं:
कुमकुमादि तेल:–
यह आयुर्वेदिक तेल त्वचा के काले धब्बों और झाइयों को कम करने के लिए बहुत प्रभावी माना जाता है। इसे रात में सोने से पहले चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करके लगाया जा सकता है।
नारायण तेल:–
यह तेल भी त्वचा की समस्याओं को दूर करने और रंगत को निखारने में मदद करता है। इसे रोजाना चेहरे पर मालिश करने से त्वचा में निखार आता है।
चंदनादि वटी:–
यह आयुर्वेदिक टैबलेट त्वचा को शुद्ध और साफ रखने में मदद करती है। इसका सेवन त्वचा की रंगत को सुधार सकता है।
मंजिष्ठादि कशायम:–
यह आयुर्वेदिक औषधि रक्त शुद्धि के लिए उपयोग की जाती है। साफ रक्त त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखता है, जिससे कालेपन और धब्बे कम होते हैं।
त्रिफला चूर्ण:–
त्रिफला आंतरिक रूप से शरीर को शुद्ध करने में सहायक होता है, जिससे त्वचा की समस्याएं कम होती हैं। इसका नियमित सेवन त्वचा को उज्ज्वल बना सकता है।
अलोevera जेल:–
एलोवेरा को चेहरे पर लगाने से त्वचा की नमी बनी रहती है और यह प्राकृतिक रूप से रंगत को निखारने में मदद करता है।
सारिवादि कशायम:–
यह दवा भी रक्त को शुद्ध करती है और त्वचा की चमक को बढ़ाने में मदद करती है।
इन आयुर्वेदिक दवाओं को उपयोग करने से पहले किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह अवश्य लें, ताकि आपकी त्वचा और स्वास्थ्य के अनुसार सही दवा का चयन किया जा सके।
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