झुर्रियां बनने के कारण इन हिंदी.

 #झुर्रियां बनने के कारण इन हिंदी.

झुर्रियां के कारण

#शरीर पर झुर्रियां क्यों पड़ती है?

<शरीर पर झुर्रियां|wrinkles>

#Dr.VirenderMadhan.

झुर्रियां बनने के कारण:-

झुर्रियां कई कारणों से पड़ सकती हैं। यहां कुछ मुख्य कारण दिए गए हैं:

उम्र:-

 वृद्धावस्था एक मुख्य कारण है जब झुर्रियां शुरू होती हैं। शरीर में कॉलाजन (collagen) और एलास्टिन (elastin) नामक तंत्रिका प्रोटीन होते हैं जो त्वचा को फिरसे ढ़ीलापन और सुप्ल बनाए रखते हैं। यह उम्र बढ़ने के साथ कम हो जाते हैं, जिससे झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।

सूर्य की किरणें:–

 दिनभर धूप में लंबी समय तक रहने से, सूर्य की तेज धूप के कारण त्वचा के ऊपरी परत को नुकसान पहुंच सकता है। इसके परिणामस्वरूप, कॉलाजन और एलास्टिन के कमी होती है और झुर्रियां बनने शुरू हो जाती हैं।

धूम्रपान और नशीली दवाएं:–

   धूम्रपान करने से और नशीली दवाओं का उपयोग करने से त्वचा की रक्षा के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है। इसके परिणामस्वरूप, झुर्रियां जल्दी दिखाई देती हैं।

 वजन घटाना:–

यदि व्यक्ति आपातकालीन रूप से वजन घटाता है, तो उसके शरीर में स्किन लूज होने और झुर्रियों की प्रारंभिक दिखाई देने की संभावना होती है। शरीर की चर्बी के कम हो जाने से, त्वचा को उसकी पूर्वस्थिति को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषण तत्वों की कमी हो सकती है। इसके कारण त्वचा कमजोर हो जाती है और झुर्रियां उत्पन्न हो सकती हैं।

खराब आहार:–

 अनुपयुक्त आहार और पोषणहीनता भी झुर्रियों के आविष्कार का कारण बन सकते हैं। शुगर, बेकरी उत्पाद, प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ, तला हुआ खाना, तेजी से खाना आदि का सेवन करने से त्वचा के लिए आवश्यक पोषण तत्वों की कमी होती है और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।

स्किन केयर की कमी:–

 सही स्किन केयर के अभाव में त्वचा को स्वस्थ और सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक नियमित साफ़-सफाई, मोइस्चराइज़र का उपयोग, सूर्य से बचाव, त्वचा को प्राकृतिक पोषण प्रदान करने वाले आहार का सेवन आदि करने की जरूरत होती है। यदि आप स्किन केयर के अपेक्षित नियमित रूप से पालन नहीं करते हैं, तो आपकी त्वचा कमजोर हो सकती है और झुर्रियां बढ़ने की संभावना होती है।

धर्मपत्नी की परेशानियां:–  

        * शोध में पाया गया है कि विवादास्पद संबंधों या विवादों में रहने वाले लोगों में झुर्रियों की बढ़ती है। 

तनाव और चिंता के कारण,:–

 शरीर के अंगों के चारों ओर झुर्रियां बढ़ सकती हैं।

इन सभी कारणों से साथ ही, व्यक्ति के जीवनशैली, आहार, तंबाकू और अल्कोहल का सेवन, त्वचा का अवयवों और विशेषताओं के रूप में जीनेटिक प्रभाव, त्वचा के साथ संपर्क में आने वाली धूल और मायक्रोब्योम, त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं।

झुर्रियों को प्राकृतिक रूप से रोकने और कम करने के लिए, आपको अपने त्वचा की देखभाल पर ध्यान देना चाहिए। स्किन को नमी देने के लिए नियमित रूप से मोइस्चराइज़र का उपयोग करें, सूर्य की किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए।

धन्यवाद!

#डा०वीरेंद्र मढान,

 खाँसी की 20 चमत्कारिक घरेलू व आयुर्वेदिक औषधियाँ,हिंदी में।

#डा०वीरेंद्र मढान.

#खाँसी, कास के 20 उपाय:-

1.बाँसे के हरे पत्तों का रस 10 ग्राम,शहद 10 ग्राम दोनों को मिलाकर थोड़ा थोड़ा चाटने से खाँसी नष्ट हो जाती है।

2. बहेडे के छिलके, पीपल छोटी - दोनों बराबर बराबर लेकर बारीक चूर्ण बना लें. 1-1 ग्राम लेकर शहद मे मिला कर रोगी को चटायें। यह खाँसी की अद्भुत दवा है।

3. केवल बहेडे के छिलक को चूसने से खाँसी ठीक हो जाती है।

4. 10 ग्राम गुड मे 20 ग्राम घी मिलाकर खाने से सूखी खांसी ठीक हो जाती है।

5. सरसौ के 10 ग्राम तैल मे 10 ग्राम गुड मिलाकर 21 दिन खिलाने से खाँसी और हर प्रकार का दमा दूर हो जाता है।

6.गर्म दूध 400 ग्राम गरमागरम जलेबी खाने से सुखी खाँसी जड से ठीक हो जाती है।

7. गुदा पर दिन में3-4 बार सरसों का तैल लगाने से खाँसी ठीक हो जाती है।

8. 250 ग्राम पानी में 10 ग्राम गेहूं डालकर उबालें 80 ग्राम रहने पर छानकर 1ग्राम नमक मिलाकर पीने से हर प्रकार की खाँसी ठीक हो जाती है।

9. शहद 10 ग्राम सौठ 2 ग्राम कालीमिर्च का चूर्ण 1 ग्राम मिलाकर सवेरे शाम चटने से बलगम वाली खाँसी ठीक हो जाती है।

10. कालीमिर्च चूर्ण 50 ग्राम मे 200 ग्राम गुड कूटपीसकर मिलाकर आधा आधा ग्राम की गोली बना लें 1-1 गोली दिन में3-4 बार चूसने से हर प्रकार की खाँसी ठीक हो जाती है।

11. मदार के 3-4 सूखे पत्ते जलाकर राख कर लें रात को 1गिलास पानी मे धोलकर रख दें सवेरे छानकर 30-40 मि०ली० पीने से खाँसी ठीक हो जाती है यह अचूक और चमत्कारिक औषधि है।

12. छोटी पीपल 1ग्राम शहद 6ग्राम मे मिलाकर रात्रि में चाटकर सो जाये खाँसी ठीक हो जाती है।

13. पीपल शहद सवेरे शाम चाटने से बलगमी खाँसी ठीक हो जाती है।

14. लिसौडे दाने 14 जौ कूटकर 250 ग्राम पानी में भिगोकर रख दें सवेरे उबाल ले जब एक चौथाई रहे कुछ ठंडा करके गुनगुना पिला दें वात,पित से उत्पन्न जुकाम व सुखी खाँसी शर्तिया ठीक होती है। यह खाँसी की अद्वितीय औषधि है।

15. काकडासींगी के चूर्ण की पानी से चने के बराबर गोली बना ले 1-1 गोली सवेरे शाम सेवन करने से सब प्रकार की खाँसी ठीक हो जाती है।यह परिक्षित प्रयोग है।

16. बनफशा, ईसबगोल, लिहसौडिया,उन्नाव, बीहिदाना- प्रत्येक 5-5 ग्राम वंशलोचन, दालचीनी 30-30 ग्राम लेकर चूर्ण बना लें 2-3 बार 1-1 ग्राम मुख मे रखकर चूसने से खाँसी नष्ट हो जाती है यह रामबाण औषधि है।

17. पान के पत्ते मे 1 ग्राम अजवाइन रखकर चबायें रस पी ले । सूखी खाँसी की यह अत्यंत लाभकारी है।

18.पिसी हुई हल्दी 3-3 ग्राम दिन मे 2-3 बार पानी से खाने से पुरानी से पुरानी खाँसी थोड़े ही दिनों मे ठीक हो जाती है।19. मुलहठी 40 ग्राम , कीकर का गोंद 40 ग्राम छोटी पीपल 10 ग्राम  सबको पीसकर शीशी में भरकर रख लें। फिर 1-2 ग्राम मुख में रखकर चूसे ।

फिर इसका चमत्कार देखें सब प्रकार की खाँसी ठीक हो जाती है।

20. मुन्नका के बीज निकाल कर 3 कालीमिर्च रख कर चबा कर सो जाये 6-7 दिनों मे खाँसी ठीक हो जाती है।

धन्यवाद!