#झुर्रियां बनने के कारण इन हिंदी.
झुर्रियां के कारण
#शरीर पर झुर्रियां क्यों पड़ती है?
<शरीर पर झुर्रियां|wrinkles>
#Dr.VirenderMadhan.
झुर्रियां बनने के कारण:-
झुर्रियां कई कारणों से पड़ सकती हैं। यहां कुछ मुख्य कारण दिए गए हैं:
उम्र:-
वृद्धावस्था एक मुख्य कारण है जब झुर्रियां शुरू होती हैं। शरीर में कॉलाजन (collagen) और एलास्टिन (elastin) नामक तंत्रिका प्रोटीन होते हैं जो त्वचा को फिरसे ढ़ीलापन और सुप्ल बनाए रखते हैं। यह उम्र बढ़ने के साथ कम हो जाते हैं, जिससे झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।
सूर्य की किरणें:–
दिनभर धूप में लंबी समय तक रहने से, सूर्य की तेज धूप के कारण त्वचा के ऊपरी परत को नुकसान पहुंच सकता है। इसके परिणामस्वरूप, कॉलाजन और एलास्टिन के कमी होती है और झुर्रियां बनने शुरू हो जाती हैं।
धूम्रपान और नशीली दवाएं:–
धूम्रपान करने से और नशीली दवाओं का उपयोग करने से त्वचा की रक्षा के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है। इसके परिणामस्वरूप, झुर्रियां जल्दी दिखाई देती हैं।
वजन घटाना:–
यदि व्यक्ति आपातकालीन रूप से वजन घटाता है, तो उसके शरीर में स्किन लूज होने और झुर्रियों की प्रारंभिक दिखाई देने की संभावना होती है। शरीर की चर्बी के कम हो जाने से, त्वचा को उसकी पूर्वस्थिति को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषण तत्वों की कमी हो सकती है। इसके कारण त्वचा कमजोर हो जाती है और झुर्रियां उत्पन्न हो सकती हैं।
खराब आहार:–
अनुपयुक्त आहार और पोषणहीनता भी झुर्रियों के आविष्कार का कारण बन सकते हैं। शुगर, बेकरी उत्पाद, प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ, तला हुआ खाना, तेजी से खाना आदि का सेवन करने से त्वचा के लिए आवश्यक पोषण तत्वों की कमी होती है और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।
स्किन केयर की कमी:–
सही स्किन केयर के अभाव में त्वचा को स्वस्थ और सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक नियमित साफ़-सफाई, मोइस्चराइज़र का उपयोग, सूर्य से बचाव, त्वचा को प्राकृतिक पोषण प्रदान करने वाले आहार का सेवन आदि करने की जरूरत होती है। यदि आप स्किन केयर के अपेक्षित नियमित रूप से पालन नहीं करते हैं, तो आपकी त्वचा कमजोर हो सकती है और झुर्रियां बढ़ने की संभावना होती है।
धर्मपत्नी की परेशानियां:–
तनाव और चिंता के कारण,:–
शरीर के अंगों के चारों ओर झुर्रियां बढ़ सकती हैं।
इन सभी कारणों से साथ ही, व्यक्ति के जीवनशैली, आहार, तंबाकू और अल्कोहल का सेवन, त्वचा का अवयवों और विशेषताओं के रूप में जीनेटिक प्रभाव, त्वचा के साथ संपर्क में आने वाली धूल और मायक्रोब्योम, त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं।
झुर्रियों को प्राकृतिक रूप से रोकने और कम करने के लिए, आपको अपने त्वचा की देखभाल पर ध्यान देना चाहिए। स्किन को नमी देने के लिए नियमित रूप से मोइस्चराइज़र का उपयोग करें, सूर्य की किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए।
धन्यवाद!