#Viral Fiver #वायरल ज्वर क्या है?
#Dr_Virender_Madhan.
> वायरल Fiver आमभाषा मे इसे मौसमी बुखार कहते है।
वायरल बुखार का मतलब है वायरस से होनेवाला बुखार या वायरल संक्रमण,
* इसमें वायरस रोगी के ऊपर श्वसनतंत्र को प्रभावित करता है।जब रोगी खांसता है या छिंकता है तो वायरस वायु के द्वारा समीप दुसरे व्यक्ति को प्रभावित कर देता है।यह श्वसनतंत्र की कोशिकाओं मे पहुंच कर ज्वर ,कास,जुकाम उत्पन्न कर देता है।
*उसके शुरुआती दौर में शरीर के बहुत ज्यादा थक जाने का अहसास होता है
*मसल या शरीर में तेज दर्द का एहसास हो सकता है.
* वायरल बुखार वायु जनित बीमारी है.
- ये बाहरी वायरस किसी भी स्वस्थ इंसान के अंदर तेजी से फैल सकता है. वायरल बुखार को रोकने के लिए आप इस तरह देखभाल कर सकते हैं. शरीर के इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करना, उसके अलावा, अपनी रोजाना की डाइट में पौष्टिक पोषक तत्वों को शामिल कर सकते है।
*मौसम में बदलाव, खान-पान में गड़बड़ी या फिर शारीरिक कमजोरी की वजह से भी वायरल बुखार होता है। वायरल बुखार हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक तंत्र को कमजोर कर देता है, जिसकी वजह से वायरल के संक्रमण बहुत तेजी से एक इंसान से दूसरे इंसान तक पहुंच जाते हैं। आमतौर पर वायरल बुखार के लक्षण आम बुखार जैसे ही होते हैं लेकिन इसको उपेक्षा करने पर व्यक्ति की हालत काफी गंभीर हो सकती है।
*आयुर्वेद के अनुसार वायरल फीवर होने पर शरीर के तीनों दोष प्रकूपित होकर विभिन्न लक्षण दिखाते है। विशेषकर इसमें कफ दोष कूपित होकर जठराग्नि को मंद या भूख मर जाती है।
#वायरल फीवर के लक्षण :-
(Symptoms of Viral Fever)
-थकान।
-पूरे शरीर में दर्द होना ।
-शरीर का तापमान बढ़ना ।
- खाँसी ।
- जोड़ो में दर्द ।
- दस्तहोना।
- त्वचा के ऊपर रैशेज होना।
- सर्दी लगना।
- गले में दर्द व खराश होना।
- सिर दर्द
- आँखों में लाली तथा जलन रहना।
- उल्टी और दस्त का होना।
- वायरल बुखार ठीक होने में 5-6 दिन भी लग जाते है। शुरूआती दिनों में गले में दर्द, थकान, खाँसी जैसी समस्या होती है।
#वायरल बुखार मे घरेलू उपाय क्या करें?
1-हल्दी और सौंठ का पाउडर -
सौंठ यानी कि अदरक का पाउडर और अदरक ज्वरध्न होते है।
* इसलिए एक चम्मच काली मिर्च के चूर्ण में एक छोटी चम्मच हल्दी, एक चम्मच सौंठ का चूर्ण और थोड़ी सी चीनी मिलाएं। अब इसे एक कप पानी में डालकर गर्म करें, फिर ठंडा करके पिएं। इससे वायरल फीवर खत्म होने में मदद मिलेगी।
2 तुलसी क्वाथ इस्तेमाल करें - तुलसी में एंटीबायोटिक गुण होते हैं जिससे शरीर के अंदर के वायरस खत्म होते हैं। इसके लिए एक चम्मच लौंग के चूर्ण में 10-15 तुलसी के ताजे पत्तों को मिलाएं। अब इसे 1 लीटर पानी में डालकर इतना उबालें जब तक यह सूखकर आधा न हो जाए। अब इसे छानें और ठंडा करके दिन में 2-3 बार पिएं। ऐसा करने से वायरल से जल्द ही आराम मिलेगा।
3 धनिये की चाय(क्वाथ)पीऐ -
- धनिये में कई औषधीय गुण होते हैं। इसको चाय तरह बनाकर पीने से भी वायरल में जल्द आराम मिलता है।
4 मेथी का(कषाय)पानी पिएं -
एक कप मेथी के दानों को रातभर भिगों लें और सुबह इसे छानकर हर एक घंटे में पिएं।
5 नींबू और शहद मिश्रण:-
नींबू का रस और शहद भी वायरल फीवर के असर को कम करते हैं। आप शहद और नींबू का रस का सेवन भी कर सकते हैं।
#बुखार मे उपयोगी आयुर्वेदिक जड़ी बूटी -
** गुडूची
गुडूची प्रमुख तौर पर परिसंचरण और पाचन तंत्र से संबंधित रोगों का इलाज और उन्हें रोकने का काम करती है।
ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है और तीनों दोषों को शांत करती है।
गुडूची पित्त रोगों, बुखार, कफ के कारण हुए पीलिया और जीर्ण मलेरिया के बुखार में उपयोगी है।
** पिप्पली
ये पाचन, श्वसन और प्रजनन प्रणाली पर कार्य करती है। पिप्पली बुखार के सामान्य लक्षणों जैसे कि दर्द, जुकाम और खांसी से राहत दिलाती है। इसमें वायुनाशी और ये बुखार के सामान्य लक्षणों जैसे कि दर्द, जुकाम और खांसी से राहत दिलाती है।
** वासा;-
ये श्वसन, परिसंचरण, तंत्रिका और पाचन प्रणाली पर कार्य करती है। ये मूत्रवर्द्धक, मांसपेशियों में ऐंठन दूर करने और कफ निस्सारक (बलगम खत्म करने वाले) कार्य करती है।
खांसी, ब्रोंकाइल अस्थमा, कफ विकारों, डायबिटीज और मसूड़ों से खून आने की समस्या में भी वासा उपयोगी है।
** आमलकी:-
आमलकी परिसंचरण, पाचन और उत्सर्जन प्रणाली पर कार्य करता है। इसमें पोषण देने वाले शक्तिवर्द्धक, ऊर्जादायक और भूख बढ़ाने वाले गुण होते हैं जो कि त्रिदोष को शांत करने में सक्षम है।
ये सभी प्रकार के पित्त रोगों, बुखार, गठिया, कमजोरी, आंखों या फेफड़ों में सूजन, लिवर और पाचन मार्ग से संबंधित विकारों को नियंत्रित करने में उपयोगी है।
** अदरक:-
अदरक शरीर के पाचन और श्वसन तंत्र पर कार्य करती है। ये दर्द से राहत दिलाती है और वायुनाशक,पाचक और कफ निस्सारक कार्य करती है। इस प्रकार अदरक बुखार से संबंधित लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करती है।
वात, पित्त और कफ के असंतुलन के कारण हुए रोगों को नियंत्रित करने के लिए अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। शुंठी (सूखी अदरक) अग्नि को बढ़ाती है और कफ को कम करती है।
** मुस्ता:-
मुस्ता पाचन और परिसंचरण प्रणाली पर कार्य करती है। ये वायुनाशी, उत्तेजक, मूत्रवर्द्धक, भूख बढ़ाने, फंगसरोधी और कृमिनाशक कार्य करती है।
मुस्ता के मूत्रवर्द्धक गुण खासतौर पर बुखार को नियंत्रित करने में मदद करते हैं क्योंकि इससे बार-बार पेशाब आता है जिससे शरीर से अमा निकल जाता है।
** भूमि आमलकी:-
पाचन, प्रजनन और मूत्र प्रणाली से संबंधित विकारों को नियंत्रित करने में भूमि आमलकी उपयोगी है।
भूमि आमलकी से पीलिया, बाहरी सूजन और मसूड़ों से खून आने का इलाज किया जा सकता है।
#बुखार के लिए आयुर्वेदिक औषधियां
~ मृत्युंजय रस
ये बुखार पैदा करने वाले कई बैक्टीरियल संक्रमण में उपयोगी है।
~संजीवनी वटी
ये टाइफाइड बुखार, सिरदर्द और पेट की गड़बड़ी को भी ठीक करने में उपयोगी है।
~त्रिभुवनकीर्ति रस
ये शरीर पर पसीना लाकर और दर्द से राहत दिलाकर बुखार का इलाज करती है। इसके अलावा त्रिभुवनकीर्ति रस से माइग्रेन, इंफ्लुएंजा, लेरिन्जाइटिस (स्वर तंत्र में सूजन), फेरिंजाइटिस (गले में सूजन), निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, खसरा और टॉन्सिलाइटिस को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।
~सितोपलादि चूर्ण
सितोपलादि चूर्ण बुखार, फ्लू, माइग्रेन और श्वसन विकारों के इलाज में असरकारी है। औषधि से फ्लू के लक्षणों से शुरुआती तीन से चार दिनों में ही राहत मिल जाती है जबकि फ्लू को पूरी तरह से ठीक होने में आठ सप्ताह का समय लगता है।
> व्यक्ति की प्रकृति और कई कारणों के आधार पर चिकित्सा पद्धति निर्धारित की जाती है इसलिए उचित औषधि और रोग के निदान हेतु आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें।
#क्याकरे क्या न करें?
अगर आपको बुखार हो गया है तो
*पूरी तरह आराम करें। जब तक ठीक नहीं हो जाते तो भी
*गर्म और तरल भोजन, जैसे सूप और खिचड़ी खाएं।
* अगर आपको तेज बुखार और शरीर में दर्द हो रहा हो, तो अपने डॉक्टर को फौरन दिखाएं।
*बीमार होने पर खुद बुखार दूर करनेवाली दवा, एंटीबायोटिक दवा और दर्द दूर करनेवाली दवाएं ना लें।
*शाली चावल, जौ और दलिया खाएं।
*फल और सब्जियां जैसे कि परवल, करेला, शिग्रु (सहजन), गुडुची, जीवंती, अंगूर, कपित्थ (बेल) और अनार को अपने आहार में शामिल करें।
*हल्का भोजन करें।
*मालिश और आराम से व्यक्ति की हालत में सुधार लाया जा सकता है।
*छोले, तिल और जंक फूड न खाएं।
*दूषित पानी न पीएं।
*भारी भोजन न करें या पेट में *एसिडिटी और जलन पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
*प्राकृतिक इच्छाओं जैसे कि मल निष्कासन और पेशाब आदि न रोकें।
*दिन सोने से बचें। *खाने के बीच में उचित अंतराल रखें और ओवरईटिंग न करें।
