Garam Pani Peene Se Kya Hota Hai

गर्म पानी पीने के 5 फायदे

Benefits Of Hot Water

By:- Dr.virenderMadhan

गर्म पानी पीने के कई फायदे होते हैं:–

पाचन को सुधारना:–

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 गर्म पानी पीने से पाचन तंत्र को सुधारकर भोजन का पाचन बेहतर होता है और पेट साफ रहता है.

वजन नियंत्रण:–

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 गर्म पानी पीने से पेट कम होने लगता है, जिससे वजन नियंत्रित रहता है.

शरीर का शुद्धिकरण:–

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 गर्म पानी से शरीर के अंदर की गंदगी बाहर निकलती है, जिससे त्वचा की स्वच्छता बनी रहती है.

तंत्रिका स्वास्थ्य:–

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 गर्म पानी पीने से तंत्रिका स्वास्थ्य में सुधार होती है और दर्द कम होता है.

बुढ़ापे के लक्षण कम करना:–

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 गर्म पानी पीने से शरीर की ऊर्जा बनी रहती है, जिससे बुढ़ापे के लक्षणों को कम किया जा सकता है.

** गर्म पानी पीने के इन फायदों के बावजूद, ध्यान देना चाहिए कि गर्म पानी को बहुत उचितता के साथ पीना चाहिए और उसकी गर्मी को सही तरीके से संयमित रखना चाहिए. अत्यधिक गर्म पानी पीने से शरीर को हानि हो सकती है, 

#गर्म पानी पीने के कुछ नुकसान निम्नलिखित हो सकते हैं:

 पेट की समस्याएँ:–

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 अधिक गर्म पानी पीने से पेट की समस्याएँ हो सकती हैं, जैसे कि एसिडिटी या पेट में जलन.

 गले में कठिनाइयाँ:–

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 बहुत गर्म पानी पीने से गले में दर्द और कठिनाइयाँ हो सकती हैं.

पीठ में चिपचिपा निकलना:– 

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अधिक गर्म पानी पीने से शरीर में ज्यादा आपका पास और पैर के पांव में चिपचिपा निकल सकता है.

 अधिक तप्त पानी के साथ ज़हरी खत्म:–

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 अगर पानी बहुत तप्त हो तो शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है.

  तंत्रिका स्वास्थ्य को प्रभावित करना:–

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 बहुत गर्म पानी पीने से तंत्रिका स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है, खासकर यदि व्यक्ति किसी तंत्रिका समस्या से पीड़ित है.