विरुद्ध आहार

 विरुद्ध आहार|Wrong food combination list in hindi

  >Here is a list of some common food combinations to avoid in Hindi:

*दूध और फल:–

 दूध और केला, दूध और अनार का साथ न खाएं, क्योंकि ये पाचन को प्रशांति नहीं देते हैं।

*दही और मछली:–

 दही और मछली का साथ न खाएं, क्योंकि ये आपको पेट के रोगों का शिकार बना सकता है।

*फल और दाल:–

 फलों और दालों का साथ न खाएं, क्योंकि ये पाचन को कठिनायों का सामना करना पड़ सकता है।

*मिल्क और टमाटर:–

 दूध और टमाटर का साथ न खाएं, क्योंकि इसके कारण आपको आपके पाचन को परेशानी हो सकती है।

*दाल और नमक:–

दाल में ज्यादा नमक का प्रयोग न करें, क्योंकि यह उच्च ब्लड प्रेशर के लिए हानिकारक हो सकता है।

*दाल और गरम मसाले:– 

अधिक गरम मसालों का सेवन न करें, क्योंकि यह पेट में जलन और एसिडिटी का कारण बन सकता है।

*दूध और दही:–

 दूध और दही को एक साथ न खाएं, क्योंकि इसके कारण पाचन में कठिनाइयाँ हो सकती हैं

*फल और दूध:–

 फलों को दूध के साथ न खाएं, क्योंकि इससे दाहिनी और पेट में गैस की समस्या हो सकती है।

*दाल और चावल:–

 दाल और चावल का सेवन करते समय अधिक दाल का प्रयोग न करें, क्योंकि इससे पेट में गैस बन सकती है।

*फल और सब्जियां:–

 आमतौर पर फलों को सब्जियों के साथ नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इससे विभिन्न पाचन समस्याएँ हो सकती हैं।

ये बातें योग्य स्वास्थ्य और पाचन के लिए महत्वपूर्ण हो सकती हैं, लेकिन आपके खानपान की व्यक्तिगत आवश्यकताओं और शरीरिक प्रकृति के हिसाब से इनका पालन करें।

*दूध और आंवला:–

 दूध को आंवले के साथ न खाएं, क्योंकि इसके कारण दूध की कुछ प्रतिरिप्तियाँ हो सकती हैं।

*दाल और दही:–

 दाल और दही को एक साथ न खाएं, क्योंकि इससे पाचन में कठिनाइयाँ हो सकती हैं और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।

*नमक और दही:–

 अधिक नमक वाली दही को कम मात्रा में खाएं, क्योंकि यह उच्च ब्लड प्रेशर का कारण बन सकती है।

*दाल और पालक:-

 दाल और पालक को साथ में खाने से खांसी और जुकाम की समस्या हो सकती है।

*दाल और तमाकू:–

 तमाकू के सेवन के साथ दाल का सेवन न करें, क्योंकि यह सेहत के लिए हानिकारक है।

आपके स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए खानपान के अच्छे तरीके का पालन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि आपको किसी खास स्वास्थ्य समस्या की चिंता है, तो एक व्यावसायिक चिकित्सक से सलाह लें।