गर्मियों में गोंद कतीरे के 30 उपयोग|In which diseases is Gond Katira useful? In hindi
Dr.VirenderMadhan
गोंद कतीरा (ट्रागाकैंथ गम) एक प्राकृतिक रेजिन है जो पौधों से प्राप्त होता है और इसे विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए उपयोग किया जाता है।
गोंद कतीरे के अनेक फायदे गर्मियों में खाने से मिल जाते है.
गोंद कतीरा के सेवन का तरीका
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रात मे गोंद कतीरे को पानी के गिलास में डाल दें, सुबह तक पानी में फूल जाएगा. अब एक चम्मच गोंद कतीरा लें और एक गिलास छाछ, नींबू पानी या किसी भी ड्रिंक में डालकर मिक्स करें.
* इसको लोग लड्डू बनाकर भी खाते है.
गोंद कतीरे के फायदे:–
शीतलता प्रदान करता है:–
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गोंद कतीरा शरीर में ठंडक प्रदान करता है, जिससे गर्मियों में ताजगी बनी रहती है।
हाइड्रेशन:–
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गोंद कतीरा पानी में भिगोकर पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाव होता है।
पाचन सुधारता है:–
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यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है।
त्वचा की देखभाल:–
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गोंद कतीरा का उपयोग फेस पैक में किया जा सकता है, जिससे त्वचा को ठंडक मिलती है और त्वचा की जलन कम होती है।
ऊर्जा का स्रोत:–
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गोंद कतीरा प्राकृतिक ऊर्जा प्रदान करता है और थकान को दूर करता है।
गले की समस्याएं:–
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गले की खराश और सूजन को कम करने में गोंद कतीरा सहायक है।
वजन घटाने में सहायक:–
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गोंद कतीरा पानी में फूलकर भूख को कम करता है और वजन नियंत्रण में मदद करता है।
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है:–
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यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे बीमारियों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है।
मूत्र संबंधी समस्याएं:–
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यह मूत्र मार्ग में जलन और अन्य समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
अल्सर और पेट की समस्याएं:–
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गोंद कतीरा पेट के अल्सर और अन्य पेट की समस्याओं को ठीक करने में सहायक होता है।
इन सभी लाभों के कारण गर्मियों में गोंद कतीरा का सेवन और उपयोग स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
सिरदर्द से राहत:–
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गर्मियों में होने वाले सिरदर्द को कम करने में गोंद कतीरा मदद करता है। इसे शर्बत या ड्रिंक में मिलाकर पीने से ठंडक मिलती है और सिरदर्द में आराम मिलता है।
हीट स्ट्रोक से बचाव:–
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गोंद कतीरा का शरबत पीने से शरीर में ठंडक बनी रहती है और हीट स्ट्रोक (लू) से बचाव होता है।
जलन और घमौरियों में राहत:–
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गर्मियों में त्वचा पर होने वाली जलन और घमौरियों के लिए गोंद कतीरा का लेप लाभदायक होता है।
गठिया और जोड़ों के दर्द में राहत:–
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गोंद कतीरा के सेवन से जोड़ों में चिकनाई बढ़ती है और गठिया के दर्द में आराम मिलता है।
प्रतिरोधी तंत्र को मजबूत करना:–
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गोंद कतीरा एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।
बालों की देखभाल:–
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गोंद कतीरा का उपयोग बालों के मास्क के रूप में किया जा सकता है, जिससे बालों को पोषण और ठंडक मिलती है।
खून साफ करने में सहायक:–
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गोंद कतीरा खून को साफ करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
स्नायु तंत्र को शांत करता है:–
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गोंद कतीरा के सेवन से स्नायु तंत्र को शांत करने में मदद मिलती है और तनाव कम होता है।
मुँह के छालों में राहत:–
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गोंद कतीरा मुँह के छालों को ठीक करने में भी सहायक होता है।
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण:–
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इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन और जलन को कम करने में मदद करते हैं।
गोंद कतीरा के ये सभी उपयोग इसे एक बहुपयोगी और महत्वपूर्ण प्राकृतिक औषधि बनाते हैं, विशेषकर गर्मियों में जब शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन की अधिक आवश्यकता होती है।
वजन बढ़ाने में सहायक:–
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कुछ मामलों में, गोंद कतीरा का सेवन करने से भूख बढ़ती है, जिससे वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
एंटी-बैक्टीरियल गुण:–
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गोंद कतीरा में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा संक्रमण और अन्य बैक्टीरियल समस्याओं से बचाव में सहायक होते हैं।
एंटी-ऑक्सीडेंट गुण:–
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यह शरीर में फ्री रेडिकल्स को कम करता है और कोशिकाओं को क्षति से बचाता है, जिससे उम्र बढ़ने के लक्षण धीमे होते हैं।
हृदय स्वास्थ्य:–
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गोंद कतीरा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है।
दस्त का उपचार:–
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गोंद कतीरा दस्त के इलाज में सहायक हो सकता है क्योंकि यह पाचन तंत्र को शांत करता है।
शरीर की थकान कम करना:–
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गोंद कतीरा एनर्जी बूस्टर के रूप में काम करता है और शारीरिक थकान को कम करता है।
हड्डियों की मजबूती:–
----------------------------------- गोंद कतीरा में कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हड्डियों की मजबूती में सहायक होते हैं।
स्वस्थ बाल और नाखून:–
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नियमित रूप से गोंद कतीरा का सेवन बालों और नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है।
एंटी-फंगल गुण:–
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गोंद कतीरा में एंटी-फंगल गुण होते हैं जो फंगल संक्रमण से बचाव में सहायक होते हैं।
ध्यान और एकाग्रता बढ़ाना:–
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गोंद कतीरा का सेवन मानसिक स्पष्टता और एकाग्रता में सुधार कर सकता है, जिससे पढ़ाई और काम में ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है।
गोंद कतीरा के ये अतिरिक्त उपयोग इसे एक व्यापक और प्रभावी प्राकृतिक उपचार बनाते हैं, खासकर गर्मियों के महीनों में।
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