सर्वाइकल दर्द का रामबाण ईलाज क्या है?In hindi.
Cervical का दर्द
Dr.VirenderMadhan.
Cervical का दर्द क्या होता है,
यह दर्द एक आम समस्या हो गई है जो व्यक्ति के उम्र, स्थिति और उनकी गतिविधियों पर निर्भर करती है।
Cervical pain.
गर्दन और कंधे में दर्द गर्दन से लेकर बांह तक बहुत तेज़ दुखे या बिजली के झटके की तरह महसूस होती है
सर्वाइकल का दर्द गर्दन से शुरू होकर पीठ तक पहुंच सकता है, इसके अलावा शरीर के और भी हिस्सों में हो सकता है. गर्दन में दर्द और अकड़न की समस्या सर्वाइकल का सबसे पहला लक्षण माना जाता है. यही वजह है कि आपके गर्दन में अकड़न हो जाती है और आप गर्दन घुमाने में भी असमर्थ हो जाते हैं.
#सरवाइकल के लक्षण
सर्वाइकल पेन के लक्षण
- गर्दन में जकड़न, दर्द
- गर्दन में सूजन और दर्द
- गर्दन की मांसपेशियों में दर्द
चक्कर आना
- सिर दर्द होना
- लगातार जी मिचलाना
- हाथ पैर में अक्सर झुनझुनी महसूस होना
- गर्दन को हिलाने पर गर्दन में से हड्डियों के टुटने जैसी आवाज़ का आना।
- हाथ, बाजू और उंगलियों में कमजोरी महसूस होना या उनका सुन्न हो जाना
- व्यक्ति को हाथ और पैरों में कमजोरी के कारण चलने में समस्या होना और अपना संतुलन खो देना हो जाता है.
#Cervical सर्वाइकल क्यों होता है?
CAUSES
सर्वाइकल मुख्य रूप से उन लोगों को होता है, जो सिर को एक तरफ झुकाकर घंटों कमप्यूटर पर काम करते रहते हैं या फिर एक ही पॉजिशन में फोन पर घंटों बात करते रहते हैं। लंबे समय तक एक ही पॉजिशन में बैठने से कान और गर्दन की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है और इस वजह से आपको कई तरह की परेशानियां भी होती हैं।
#सरवाइकल सिरदर्द का ईलाज
अगर आपको सर्वाइकल दर्द की समस्या है तो कुछ सामान्य उपाय हो सकते हैं जैसे अधिक आराम, गर्म या ठंडे पैड का उपयोग, उचित बैठने की अभ्यास या फिर योग आदि।
#सर्वाइकल का रामबाण इलाज क्या है?
अगर आपको सर्वाइकल पेन है तो एक ग्लास दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर उबाल लें. इसके बाद इसे ठंडा करके इसमें एक चम्मच शहद मिला लें. इसे रोज दिन में दो बार पीने से गर्दन के साथ-साथ शरीर के किसी भी दर्द में राहत मिलती है.
सिकाई-
गर्दन में दर्द की वजह से कई बार सूजन भी आ जाती है.इसके लिए गर्म ठंडी सिकाई से आराम मिलता है.
#सर्वाइकल में कौन सा तेल लगाएं?
अरंडी के तेल से मसल्स और हड्डियों दोनों को मजबूती मिलती है. सर्वाइकल के दर्द को कम करने में भी अरंडी का तेल असरदार है.
#सर्वाइकल में क्या परहेज करना चाहिए?
सर्वाइकल के दर्द से बचने के लिए शराब, धू्म्रपान, तंबाकू का सेवन बिल्कुल ना करें। चाय, कॉफी, मीठा, खट्टा और तला हुआ खाने से परहेज करें। डॉक्टर की सलाह से बताई गई एक्सरसाइज जरूर करें क्योंकि इससे काफी सुकून मिलता है
* लेकिन अगर आपको यह समस्या बहुत दिनों से हो रही है, तो आपको एक डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। वे आपके लिए सही उपचार और दवा बताने में सक्षम होंगे जो आपकी समस्या को ठीक कर सकते हैं।
#सर्वाइकल दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपचार कुछ निम्नलिखित हैं:
* पंचकर्म चिकित्सा:-
इसमें आपको विशेष मालिश के साथ स्नेहन, स्वेदन, विरेचन, नस्य और रक्तमोक्षण
* स्नेहन चिकित्सा: इसमें शरीर के लिए तैल या स्नेह उपयोग किया जाता है। यह दर्द और स्पास्म को कम करने में मदद करता है।
* धूम्रपान:-
धूम्रपान करने से संचित कोफ, स्लाइम और धूम्रपान संबंधी दोषों का नाश होता है जो सर्वाइकल दर्द के कारण बनते हैं।
* दही:-
दही और दूध सर्वाइकल दर्द में लाभकारी होते हैं। यह शरीर के दर्द को कम करने में मदद करता है।
#आयुर्वेदिक दवाएं:- आयुर्वेदिक दवाएं जैसे महानारायण तैल, सैंधवादितैल, और ज्योतिष्मती तैल इत्यादि सर्वाइकल दर्द में लाभदायक होती हैं।
शलाकी, रास्ना, गुग्गुलु (कोमीफोरा मुकुल), गुडुची (टीनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया), अश्वगंधा (विथानिया सोमनीफेरा), शुंठ,सौंठ (अदरक) जैसी आयुर्वेदिक दवाएं और साथ ही कुछ रस औषधियां जैसे:-
वातविध्वनसंन रस, बृहतवातचिंतामणि रस, सर्वाइकल के इलाज के लिए सबसे अच्छी दवाएं हैं। स्पोंडिलोसिस लेकिन इनका उपयोग अवश्य किया जाना चाहिए.
इन आयुर्वेदिक उपचारों का उपयोग करके सर्वाइकल दर्द को कम किया जा सकता है।
धन्यवाद!
#डा०वीरेंद्र मढान,
