चेहरे का ग्लो बढ़ाना
Dr.virenderMadhan
आयुर्वेद के अनुसार चेहरे का ग्लो कैसे बढायें in hindi.
- चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में कुछ उपाय हैं। निम्नलिखित उपायों को अपनाकर आप चेहरे का ग्लो बढ़ा सकते हैं:
*दूध और शहद:-
दूध में विटामिन ए, डी और शहद में एंटीवायरस गुण होते हैं जो चेहरे को ग्लो करने में मदद करते हैं।
- आप रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच शहद मिलाकर पी सकते हैं।
*सफेद चाँदी का प्रयोग:-
सफेद चाँदी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो चेहरे की त्वचा को स्वस्थ बनाए रखते हैं और ग्लो बढ़ाने में मदद करते हैं। आप सफेद चाँदी की शीशी से तार बना सकते हैं और उससे चेहरे को मालिश कर सकते हैं।
*निम्बू का रस:-
निम्बू में विटामिन सी होता है जो त्वचा को ग्लो करने में मदद करता है। आप रोजाना सुबह-शाम निम्बू का रस पानी में मिलाकर पी सकते हैं या फिर निम्बू के चम्मच का रस एक कप पानी में मिलाकर पी सकते है,
*तुलसी का प्रयोग: -
तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो चेहरे को स्वस्थ बनाए रखते हैं। आप तुलसी के पत्तों को नीचे दिए गए तरीके से उपयोग कर सकते हैं,
- तुलसी के पत्तों को बारीक काट लें और उन्हें एक कप पानी में उबालें। जब पानी का एक तीसरा हिस्सा रह जाए, तब उसे ठंडा कर लें और चेहरे को इससे धोएं।
- तुलसी के पत्तों को पीसकर उनका रस निकाल लें और इसे चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद, उसे गर्म पानी से धो लें।
*हल्दी:-
- हल्दी में कुछ एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो चेहरे को स्वस्थ बनाए रखते हैं। आप इसका उपयोग निम्नलिखित तरीकों से कर सकते हैं:
- एक चम्मच हल्दी का पाउडर और दूध को मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए रखें। उसके बाद उसे गर्म पानी से धो लें।
- एक चम्मच हल्दी का पाउडर, एक चम्मच शहद और एक चम्मच दही को मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए रखें। उसके बाद उसे गर्म पानी से
** ध्यान दें - चेहरे पर निखार और ग्लो तभी टिकेगा जब
स्वस्थ खानपान होगा
तला हुआ खाने से बचेंगे,
फल, दूध जैसी चीजें खाएंगे,
रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीएंग,
रोजाना चेहरे की सफाई करेंगे,
रोजाना योग और मेडीटेशन करें,
रोजाना भरपूर नींद लेंगे और चिंता-तनाव से दूर रहेंगे,
#रात को सोते समय चेहरे पर क्या लगाएं?
#Night Skin Care Tips: रात के समय स्किन की देखभाल बहुत ही जरूरी होती है.
- रात में सोने से पहले चेहरे पर हल्दी और दूध का इस्तेमाल करें.
- सोने से पहले रात में स्किन पर नींबू का रस और शहद लगाएं.
- एलोवेरा जेल स्किन के लिए काफी हेल्दी होता है.
- स्किन की चमक को बढ़ाने के लिए रात में सोने से पहले चेहरे पर ऑलिव ऑयल लगाएं.
#Face को चिकना और चमकदार कैसे बनाएं?
#चेहरे को चिकना और खूबसूरत कैसे बनाएं?- How to Make Face Soft Naturally in Hindi.
- टमाटर का रस
टमाटर पोषक तत्वों से भरपूर होता है।इसके प्रयोग से चहरे पर ग्लो बढता है,
- ऑलिव ऑयल से मसाज ...
- एलोवेरा जेल से भी मसाज किया जा सकता है,
धन्यवाद!
डा०वीरेंद्र मढान,
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें