#बालों के झड़ने के क्या क्या कारण हो सकते है?In hindi.
[Hair fall|बालों का झडना]
Dr.VirenderMadhan.
बाल झड़ने का कारण―
बालों के झड़ने के बहुत कारण हो सकते हैं जैसे:-
- आनुवंशिकी
- हार्मोनल असंतुलन, जैसे कि थायरॉयड समस्याओं के कारण या रजोनिवृत्ति के कारण,
- खालित्य रोग या खोपड़ी संक्रमण
- तनाव और चिंता मे रहना,
– दवाएं के कारण, जैसे कीमोथेरेपी दवाएं या रक्त पतले रखने की दवा,
- कुपौषण और विटामिन और खनिजों की कमी होना,
- ओवरस्टाइलिंग और रासायनिक उपचार, जैसे- डाई आदि करना,
- उम्र बढ़ने पर बाल झडने लगते है।
- तेजी से वजन कम होना या के कारण,
- तंग चोटी बांधना जैसे कुछ हेयर स्टाइल जो ट्रैक्शन एलोपेसिया का कारण बन सकती हैं,
** बालों के झड़ने के कुछ अन्य कारण भी शामिल हैं:-
- खोपड़ी के संक्रमण जैसे फंगल संक्रमण या दाद होना,
- खोपड़ी के रोग जैसे कि सोरायसिस या सेबरेरिक डार्माटाइटिस होना,
- खोपड़ी में जलन या चोट लग जाना,
- रसायनों के कारण:- जैसे कि बालों के उत्पादों, रंगों या स्टाइलिंग टूल में पाए जाने वाले रसायन,
- ट्रिकोटिलोमेनिया,
एक आवेग नियंत्रण विकार जहां एक व्यक्ति बार-बार अपने बालों को खींचता है,
- एनीमिया या लोहे की कमी होना,
- विटामिन और खनिज की कमी, जैसे विटामिन डी, विटामिन बी 12 या आयरन की कमी होना,
*बालों के झड़ने गंभीर होने पर इलाज की आवश्यकता होती है।
* एक स्वस्थ आहार बनाए रखना,
* तनाव कम करना और
* कठोर रासायनिक उपचार से बचना भी बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकता है।
#बाल झड़ने के घरेलू उपाय क्या है?
कुछ लोकप्रिय उपाय:-
- तैल मालिस-
- जैतून का तेल, नारियल का तेल या अरंडी के तेल जैसे आवश्यक तेलों से सिर की मालिश करें।
- एलोवेरा जेल:-
सीधे स्कैल्प पर लगाया जाता है, एलोवेरा बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है।
- प्याज का रस:-
प्याज के रस में सल्फर होने से खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है।
- मेथी के बीज:-
मेथी के दानों को रात भर भिगोकर और पीसकर पेस्ट बनाकर बालों के झड़ने को कम करने में मदद करने के लिए बालों पर लगाया जा सकता है।
- टी ट्री ऑयल:-
सिर पर टी ट्री ऑयल लगाने से स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार और बालों का झड़ना कम होता है।
-ग्रीन टी:-
सिर पर ग्रीन टी लगाने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार और बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।
- आयरन, विटामिन सी और बायोटिन जैसे विटामिन और खनिजों से भरपूर स्वस्थ आहार खाने से भी बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
नोट:-
ये उपाय सभी के लिए काम नहीं कर सकते हैं। साथ ही, किसी भी नए उपाय को आजमाने से पहले या आपकी कोई चिकित्सा चल रही है तो डॉक्टर से जांच कराना चाहिए।
#बालों के झड़ने के अन्य घरेलू उपचार
- अंडे का मास्क:-
बालों और सिर पर अंडे का मास्क लगाने से बालों के रोम को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं
-चुकंदर और गाजर का रस:-
चुकंदर और गाजर के रस का मिश्रण पीने से खोपड़ी में रक्त परिसंचरण ठीक से होता है, बालों के रोम को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं और बालों का झड़ना कम होता है।
-मेंहदी:-
बालों और स्कैल्प पर मेंहदी लगाने से भी बालों का झड़ना कम होता है।
-अदरक:-
अदरक के रस और जैतून के तेल के मिश्रण को स्कैल्प पर लगाने से रक्त संचार ठीक होता है और बालों का झड़ना कम होता है।
- नींबू का रस:-
सिर पर नींबू का रस लगाने से सिर के पीएच स्तर को संतुलित करने और बालों के झड़ने को कम करने में मदद मिल सकती है।
- मुलेठी की जड़:-
मुलेठी की जड़ को पानी में उबालकर और शैम्पू करने के रूप में उपयोग करने से बालों के झड़ने को कम करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
सारांश–
- रासायनिक उपचार, -अत्यधिक हीट स्टाइलिंग, और तंग हेयर स्टाइल जो बालों को खींच सकते हैं, इन सब से बचकर अपने बालों की देखभाल करना चाहिए, अपने बालों को नियमित रूप से सौम्य शैम्पू से धोना और नियमित रूप से कंडीशनिंग करना भी खोपड़ी और बालों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
धन्यवाद!
डा०वीरेंद्र मढान,
