#गर्मी के दिनों में सुन्दरता कैसे बढायें||Beauty tips for summer|| garmi ke mosam main glow kaise benay in hindi.
विषय:-
#गर्मी के दिनों में सुन्दरता कैसे बढायें?
Dr_Virender_Madhan.
#सुन्दरता बढाने वाले घरेलू द्र्व्य।
#ग्लो बढाने के लिए क्या करें?
# त्वचा का ग्लो बढाने लिए मालिस।
#दूध से सौंदर्य कैसे बढायें?
#चेहरे पर नींबू लगाने से क्या होता है?
#गर्मी में त्वचा के लिए क्या करें?
इस बार सर्दी खत्म होते ही गर्मी तेजी से बढ गई। घर से बाहर निकलते ही शरीर झुलसना शुरू हो जाता है।त्वचा में जलन शुरू हो जाती है।शरीर से पानी कम होने लगता है।त्वचा विकृत व काली हो जाती है।
लोग इस समस्या से बचने के लिए तरह तरह के प्रोडक्ट प्रयोग कर रहे है।केमिकल युक्त प्रोडक्ट के अपने कुछ साईड इफेक्ट के कारण सभी व्यक्ति इनका प्रयोग नही करते सकते,कुछ लोग महंगे प्रोडक्ट को खरीदने में असमर्थ होते है।
* पहले घरों में लोग अपने हाथों से बने प्रसाधनों का प्रयोग करते थे।आजकल उन्हें लोग भुल गयें है।
कुछ घरेलू उपायों का यहां वर्णन कर रहें है जो बिल्कुल हानिरहित है किसी भी प्रकार का नुकसान नहीं होता है।
#सुन्दरता बढाने वाले घरेलू द्र्व्य:-
दूध,बेसन,दही,नींबू, हल्दी, नारियल तेल,गुलाब जल, ग्लिसरीन, जौ का
आटा,तिल का तैल, चंदन का पाउडर, फल-सब्जियों, मुलतानी मिट्टी,गुलाब के फुल,आदि.
ये द्रव्य अगर आपके घर मे है तो बाहर का कोई भी प्रोजेक्ट खरीदने की आवश्यकता नहीं होगी। इन द्रव्यों का प्रयोग करके आप अपनी सुन्दरता को बढा सकते हो। गर्मी के मौसम मे अपने आपको बचा सकते हो।
#ग्लो बढाने के लिए क्या करें?
[अपनी सुंदरता कैसे बढ़ाएं?]
- हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा सुंदर दिखाई दे.
लेप
दूध की मलाई चेहरे पर लगाएं
बेसन,चंदन पाउडर और आटे का उबटन लगाएं
मुल्तानी मिट्टी मे थोडी हल्दी और दुध मिलाकर फेसपैक बना कर चेहरे पर लगाएं इसमे आप गुलाब के फूल की पंखुड़ियों को पीस कर मिला सकते है।
फलों व सब्जियों के पेस्ट बनाकर फैस पर लगा सकते है।
अगर त्वचा अधिक ओयली है तो जौ का आटा,चन्दन चुरा गुलाब जल मे थोडी हल्दी मिला कर फैस पर लगाने से लाभ मिलता है।
# त्वचा का ग्लो बढाने लिए मालिस।
अपने शरीर पर दुध , दही, तैल की अलग अलग मालिस कर सकते है या दुध, दही,तैल सभी को मिलाकर मालिस कर सकते है।
मालिस के लिए सरसौ का तैल, बादाम तैल,जैतून का तैल उत्तम होता है मगर गर्मी के दोनों में दुध दही छाछ की मालिस ही ठीक है।
#दूध से सौंदर्य कैसे बढायें?
दूध के प्रयोग से अनेक लाभ मिलते है।
*फेशियल क्लींजर के रुप मे -
- जब आप पूरे दिन की थकान होती है तो बेहतर होगा कि आप अपने चेहरे को दूध की मदद से साफ करें। दूध एक बेहतरीन क्लींजर के रूप में काम करता है और आपके चेहरे के रोमछिद्रों में छिपी गंदगी व धूल को भी साफ कर देता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए आप एक कॉटन बॉल को दूध में डिबोकर अपने को उस रूई की मदद से साफ करें।
* दुध वाला फेस पैक बनाएं
- इसके लिए आप दूध में थोड़ा बेसन व नींबू मिलाकर एक पैक तैयार करें और अपने चेहरे पर अप्लाई करें। जब यह सूख जाए तो हल्के हाथों से गुनगुने पानी की सहायता से चेहरा साफ करें। इस फेस पैक को अगर आप सप्ताह में एक बार इस्तेमाल करेंगी तो जल्द ही आपकी स्किन का कलर साफ होने लगेगा।
* बेहतरीन स्क्रब है दुध बादाम।
इसके लिए आप बादाम को हल्का पीस लें और इसमें थोड़ा सा दूध मिलाएं। अब इस स्क्रबर की मदद से आप अपनी त्वचा को स्क्रब करें। आपको अपनी स्किन में एक बेहद बड़ा बदलाव देखने को मिलेगा।
* दुध से बन जाएगा टोनर।
दूध से बेहतर टोनर और कोई हो ही नहीं सकता। यह आपके स्किन के ऑयल को कंट्रोल करने के साथ−साथ उसे हाइड्रेट भी करता है। इसे टोनर की तरह इस्तेमाल करने के लिए रूई को दूध में डुबोएं और फिर उस रूई की मदद से अपने चेहरे पर हल्की मसाज करें। इसे कुछ देर ऐसे ही रहने दें। बाद में साफ पानी से चेहरा साफ कर लें।
* मुंहासों से भी छुटकारा मिलगा।
दूध आपके चेहरे के ऑयल को कंट्रोल करता है, जिससे मुंहासों की समस्या उत्पन्न ही नहीं होती। इस समस्या से निजात पाने के लिए दूध में भीगी हुई कॉटन से चेहरे की मालिश नियमित रूप से करें।
#चेहरे पर नींबू लगाने से क्या होता है?
नींबू का इस्तेमाल करके त्वचा पर मौजूद दाग-धब्बों को हल्का किया जा सकता है. इसके साथ ही त्वचा को निखारा जा सकता है और फेशियल हेयर्स को भी हल्का कर सकते हैं. कई बार नींबू का इस्तेमाल डैंड्रफ और सोरायसिस से राहत दिलाने में भी मददगार देखा गया है.
#गर्मी में त्वचा के लिए क्या करें?
स्किन को ठंडा रखें स्किन को सनबर्न से बचाने के लिए ठंडी तासीर की चीजें खाने के साथ ही त्वचा पर उन चीजों को लगाना भी होता है, जो त्वचा को ठंडक दें. ऐलोवेरा जेल, चंदन पाउडर, नींबू और दही, कच्चा आलू के अलावा केला और गुलाब-जल को चेहरे पर लगाकर चेहरे को ठंडा बनाकर रख सकते हैं. इससे चेहरे की स्किन सॉफ्ट बनी रहेगी.
* गर्मी में पसीने के ज़रिए शरीर की नमी निकल जाती है।
स्किन को सुरक्षित रखने के लिए टोनर (जैसे दुध)का इस्तेमाल ज़रूर करें।
- हेल्दी स्किन के लिए बहुत ज़रूरी है कि आप भरपूर नींद लें।
- दिन में कम से कम दो बार फेस वॉश करें.
- बहुत ज़रूरी न हो, तो दोपहर के समय घर से बाहर न निकलें।
त्वचा को सुरक्षित व गौरा रखने के लिऐ सप्ताह मे दो बार दुध, शहद, या नींबू पानी में डालकर
स्नान करें।
धन्यवाद!
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