सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने के फायदे|Methi ke chamatkar.in hindi.

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सिर्फ 1 महीने मेथी का पानी पीने के फायदे.हिन्दी में जाने.

* पाचन क्रिया :-

 जिन लोगों को कुपच व कब्ज की परेशानी है, उन्हें मेथी का पानी पीने की आदत डाल लेनी चाहिए। 

* कोलेस्ट्रॉल:-

कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस मे रखने के लिए मेथी के पानी का प्रयोग किया जाता है।

* सर्दी खांसी में आराम आराम मिलता है

 * डायबिटीज को कंट्रोल करने मे मदद करता है।

* वजन कंट्रोल करने के मेथी का पानी उत्तम है।

* भूख लगने की समस्या से निजात पाने के लिए मेथी का पानी पीना चाहिए।

* मेथी का पानी किडनी के लिए लाभदायक होता है।

#किस रोग मे और कैसे पीयें मेथी काढा या पानी?

#सुबह खाली पेट मेथी खाने से क्या फायदा होता है?

सवेरे खाली पेट मेथी खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रण से लेकर हृदय रोगों से भी बचाव होता है। इसको सही मात्रा में उपयोग करने से फायदा मिलता है।

- इम्युनिटी बढाता है और इंफेक्शन को नियंत्रण मे रखता है।

- मेथी स्त्रियों के स्तनों में दूध बढ़ाता है।

-पुरुषों की यौन क्षमता को बढाता है।

- बढे हुये कैलेस्ट्रोल को कम करता है ।

-शरीर पर किसीभी जगह सूजन हो तो उसमें फायदेमंद होती है।

#मेथी उबालकर (क्वाथ बना कर ) पीने से क्या फायदा होता है?

यह एसिडिटी, कब्ज और पेट से जुड़ी समस्याओं दूर करने में मदद करता है. 

- दालचीनी और मेथी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

#मेथी का पानी कब पीना चाहिए?

मेथी के पानी को पीने का उत्तम समय सुबह उठकर  खाली पेट पीएं. सुबह खाली पेट मेथी पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते हैं।

#मेथी खाने से क्या (हानि ) नुकसान होता है?

मेथी उष्ण वीर्य होती है यानि तासीर गर्म होती है। ज्यादा सेवन करते हैं तो मूत्र में गर्मी उत्पन्न हो सकती है। ऐसे में जलन के साथ साथ यूरिन में दुर्गंध की परेशानी हो सकती है। 

- कई बार अधिक मात्रा में मेथी का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस, अपच आदि भी होती है।

- मेथी पानी के अधिक पीने से दस्त, मतली और पाचन तंत्र से संबंधित नुकसान हो सकते हैं      - कुछ लोगों को चक्कर और सिरदर्द की समस्या भी हो जाती है।

- अधिक मात्रा में मेथी के पानी का सेवन करने पर निम्न रक्त चाप की आशंका रहती है।

#बालों के लिए मेथी:-

#मेथी का पानी बालों में कैसे लगाएं?

- मेथी दानों को पीसकर उसका पाउडर तैयार कर लें. एक कटोरी में इस पाउडर को डालकर और उसमें 1 चम्‍मच नारियल का तेल मिलाएं. अब इसे अच्‍छी तरह मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं. जब बाल अच्‍छी तरह सूख जाएं तो शैम्‍पू से धो लें

#मेथी का पानी वजन घटाने के लिए?

- वजन घटाने के लिए भी   मेथी का पानी इस्तेमाल किया जाता है. 

 आपको इसके लिए रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी के दाने डालकर भिगोने हैं. अब सुबह खाली पेट इस पानी को छानकर पी लें.

साथ मे पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए

#मेथी के पानी के अन्य 5 फायदे

- शुगर के मरीजों के लिए यह तरीके बेहद कारगर है। 

- जोड़ों में दर्द के लिए भी मेथी का पानी एक अचूक इलाज है। 

- ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या है, तो मेथी का पानी आपके लिए बेहद मददगार है।

#मेथी का पानी कैसे बनाएं

इसको बनाने के लिए आपको बहुत ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं. एक से डेढ़ चम्मच मेथी दानों को रात को एक गिलास साफ पानी में भिगो दें. सुबह उठकर इस पानी को अच्छे से छान लें और फिर इसे खाली पेट पीएं. अगर आप चाहे तो मेथी दाने को भी बाद में खा सकते हैं.

# मेथी का पानी कितने दिन तक पीना चाहिए?

 [डॉक्टर से सलाह लें, इसके बाद ही दिन तय करें। ]

वैसे एक महीने तक इसका प्रयोग किया जा सकता है।

धन्यवाद!